Breaking News:

Puasa Ramadhan 2020

Tips Tak Mudah Mengantuk saat Puasa, Ngobrol dan Berjalan-jalan Termasuk Lho

Saat memasuki bulan puasa semua pola keseharian akan berubah secara total baik dalam semua aktvitas kamu.

Editor: Roifah Dzatu Azmah
TribunWow.com/Rusintha Mahayu
Ilustrasi Puasa 

Hindari penggunaan ponsel agar tidak mengganggu tidurmu.

2. Tetap berkomunikasi

Tetap berkomunikasi dengan dengan teman kantor atau teman kampus menjadi salah satu untuk cara untuk mengatasi rasa ngantuk.

Saat kamu berbicara kamu bisa terhindar dari rasa ngantuk.

3. Istirahat siang

Luangkan waktu untuk tidur di siang hari.

Hal dimaksudkan untuk mengganti energi yang tidak kamu dapat dari asupan makan.

Pastikan kamu tidak tidur terlalu lama, gunakan alarm paling lama 20 menit untuk membangunkanmu.

Ini 6 Tips Agar Bibir Tidak Mudah Kering saat Berpuasa Ramadan, Coba untuk Tetap Tampil Segar

4. Berjalan-jalan

Saat bekerja, jangan terlalu memforsir tenagamu untuk bekerja.

Luangkan waktu untuk refreshing selama lima menit saja agar kamu tidak merasa penat dengan pekerjaan.

Selamat mencoba, semoga puasanya lancar.

(Grid.ID/Maria Andriana Oky)

Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Biar Nggak Mudah Ngantuk Selama Bulan Puasa, yuk Coba 4 Hal Sederhana Ini

Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved