Puasa Ramadan 2020

Cegah Dehidrasi, Lakukan 12 Tips Ini agar Tubuh Tak Kekurangan Cairan saat Ibadah Puasa

Namun, kamu tak perlu khawatir sebab ada sejumlah cara supaya puasa kamu tetap berjalan tanpa perlu takut mengalami dehidrasi.

Boldsky.com
Ilustrasi minum air putih 

TRIBUNPAPUA.COM - Puasa di bulan Ramadan 2019/1440 H telah tiba.

Selama puasa khususnya di bulan Ramadan, tentu kamu akan menghindari untuk makan dan minum.

Diketahui bahwa kekurangan makan atau minum dapat mengakibatkan tubuh mengalami kekurangan cairan.

Untuk itu, tubuh kamu bisa mengalami dehidrasi.

Namun, kamu tak perlu khawatir sebab ada sejumlah cara supaya puasa kamu tetap berjalan tanpa perlu takut mengalami dehidrasi.

Cara Menghitung Fidyah yang Harus Dibayar untuk Ganti Utang Puasa, Simak Berikut Ini

Berikut TribunWow.com rangkum dari Suar.id dan Bobo.id 12 cara supaya puasa lamu terhindar dari dehidrasi khususnya di bulan ramadan.

1. Tetap minum air sesuai dengan kebutuhan.

2. Jauhi minuman berkarbonasi.

3. Jangan terlalu banyak makan makanan asin saat sahur.

4. Perbanyak cairan di malam hari menjelang tidur.

Halaman
12
Editor: Astini Mega Sari
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved