Puasa Ramadhan 2020

Tips Tak Mudah Haus saat Menjalankan Puasa, Satu di Antaranya Akhirkan Sahur

Bulan suci Ramadan 2020 sebentar lagi tiba dan umat Muslim mulai harus mempersiapkan diri menjalankan ibadah puasa.

TribunWow.com/Rusintha Mahayu
Ilustrasi Ramadan. Bulan suci Ramadan sebentar lagi tiba. Umat Muslim mulai harus mempersiapkan diri menjalankan ibadah puasa. 

TRIBUNPAPUA.COM - Bulan suci Ramadan 2020 sebentar lagi tiba dan umat Muslim mulai harus mempersiapkan diri menjalankan ibadah puasa.

Berikut TribunWow.com berikan tips tidak mudah haus saat menjalankan puasa yang dikutip dari egyptindependent.com.

Ilustrasi Buka Puasa
Ilustrasi Buka Puasa (Morocco World News)

1. Jangan minum berlebihan saat sahur

Minum air banyak-banyak saat sahur membuat ginjal akan segera menyaringnya dalam waktu beberapa jam saja.

Lebih baik bagi jumlah air yang dikonsumsi saat iftar (buka puasa) dan sahur.

Selain itu, hindari mengonsumsi air dingin saat berbuka puasa karena akan membuat pembuluh darah mengkerut.

Akibatnya, makanan akan sulit dicerna.

Sebaiknya minum minuman yang tidak mengandung pewarna atau pemanis buatan.

Anda bisa juga mengonsumsi jus buah dan sayuran agar bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Hindari menambahkan gula dalam jus buah dan sayuran.

Pasien Positif Corona Berkeliaran di Siantar, Wali Kota Hefriansyah Noor Minta Warga Tak Panik

2. Hindari makanan dengan kadar garam tinggi

Kurangi makanan yang mengandung kadar garam tinggi, seperti acar-acaran dan ikan asin.

Halaman
123
Editor: Roifah Dzatu Azmah
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved