Breaking News:

Puasa Ramadhan 2020

Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa di Manokwari Papua Barat untuk Bulan Ramadan 1441 H, Mulai 24 April

Dikutip dari situs suaramuhammadiyah.id, berikut jadwal Imsakiyah Ramadan 1441 2020 di Manokwari, Papua Barat:

Morocco World News via TribuWow.com
Ilustrasi buka puasa bersama 

1. Jangan melewatkan sahur

Terdapat ungkapan "Sarapan adalah makanan terpenting dalam satu hari", bahkan selama berpuasa, fungsi sarapan menjadi lebih penting lagi.

Meskipun terkadang melewatkan sahur dan meneruskan tidur terasa lebih susah untuk ditolak, namun hal ini tidak dianjurkan.

Melewatkan jam sahur akan memperpanjang waktu puasa, padahal tubuh perlu bergantung pada asupan makanan sebelumnya untuk dapat menghasilkan energi.

Apabila waktu berpuasa lebih panjang, tubuh akan terasa lelah dan berisiko mengalami dehidrasi.

 Bisakah Wanita Hamil Berpuasa saat Ramadan? Berikut Tips dan Hal yang Harus Diperhatikan

2. Jangan terlalu banyak makan saat berbuka

Serupa dengan melewatkan sahur, terlalu banyak makan saat waktunya berbuka bisa merugikan tubuh.

Saat berbuka dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan dengan komposisi yang seimbang dan bernutrisi.

Terlalu banyak makan dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan dapat meningkatkan berat badan.

3. Hindari mengkonsumsi gorengan

Banyak orang yang melakukan ibadah puasa akan berbuka dengan makanan yang berminyak, berlemak dan mengandung banyak gula.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved