Breaking News:

Tips Diet dengan Konsumsi Semangka, Langkahnya Mudah dan Bisa Turunkan Berat Badan

Diet semangka bisa menjadi cara yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan dan mendetoksifikasi tubuh secara alami.

The Seattle Times, ilustrasi/ Bustle
Turutkan berat badan dengan diet semangka dalam waktu 5 hari 

Camilan Sore

Kamu harus makan camilan sore selama masing-masing dari lima hari diet ini berlangsung. Kamu dapat mengonsumsi 2 atau lebih irisan semangka atau segelas besar jus semangka tanpa tambahan gula.

Makan malam

Hari 1: satu fillet mentah panggang, satu piring sayur artichoke tumis bawang putih, dan satu potong semangka.

Hari ke-2: semangkuk sup sayuran bebas lemak, satu potong ikan panggang dengan lemon, dan satu potong semangka.

Hari ke-3: satu fillet dada ayam panggang, satu salad sayur, satu sendok makan minyak zaitun, dan satu potong semangka.

Hari 4: satu porsi sayuran, satu tortilla berisi asparagus atau bayam, dan satu potong semangka.

Hari ke-5: satu piring haluskan daun bawang dengan sedikit keju parut, satu irisan daging panggang, dan satu potong semangka.

Setelah kamu menyelesaikan diet semangka, kamu harus mengikuti diet sehat, bebas dari makanan berlemak dan junk food secara umum. 

Kamu juga harus memilih untuk memulai rutinitas olahraga yang sehat dan minum lebih banyak air setiap hari.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)

Editor: Roifah Dzatu Azmah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved