Breaking News:

3 Tips Diet Penting yang Bisa Membantumu Turunkan Berat Badan Lebih Cepat

Dengan mengikuti tips diet berikut ini, proses penurunan berat badan Anda bisa menjadi lebih mudah untuk dilakukan.

newspropro.com
Diet 

Runtastic mengatakan, makanan perlu dikunyah minimal 25 kali agar proses pencernaan bisa berjalan dengan maksimal.

Tidak mengunyah dan menelan makanan terlalu cepat juga bisa mencegah Anda dari kembung.

Selain melakukan tips diet di atas, Anda perlu menentukan tujuan atau motivasi untuk menurunkan berat badan.

Jangan hanya melakukan proses penurunan berat badan tanpa ada tujuan lain.

Misalnya, Anda ingin menurunkan berat badan agar kondisi tubuh lebih sehat, bisa bermain dengan anak tanpa mudah merasa lelah, dan lain-lain.

Dengan berpegang pada tujuan atau motivasi itu, diet akan terasa lebih mudah untuk dilakukan.

(Kontan.co.id)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul  3 Tips diet supaya berat badan berhasil turun

Editor: Roifah Dzatu Azmah
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved