5 Kesalahan saat Melakukan Program Diet, dari Salah Pilih Olahraga hingga Kurang tidur
Jika setelah Anda melakukan diet, berat badan tak kunjung turun, bisa jadi enam hal berikut penyebabnya.
Editor:
Roifah Dzatu Azmah
lihat foto
Tapi sebenarnya , kunci menurunkan berat badan adalah dengan mempertahankan defisit kalori melalui diet sehat, kombinasi olahraga aerobik dan anaerobik, serta pola tidur yang baik.
Selain itu tidak mengonsumsi minuman manis, akan mempermudah usaha Anda untuk menurunkan berat badan.
(Kompas.com)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sudah Diet tapi Berat Badan Tak Turun? 5 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya"
Rekomendasi untuk Anda
