Breaking News:

Wajib Dicoba saat Diet, Ini 5 Buah yang Manjur untuk Turunkan Berat Badan

Tak hanya melakukan olahraga, mengonsumsi makanan bergizi juga penting untuk dicoba untuk menurunkan berat badan.

(Wand_Prapan)
Ilustrasi diet 

TRIBUNPAPUA.COM -  Tak hanya melakukan olahraga, mengonsumsi makanan bergizi juga penting untuk dicoba untuk menurunkan berat badan.

Buah untuk diet berikut ini bisa Anda masukkan dalam menu diet sehari-hari.

Baca juga: 5 Olahraga yang Cocok saat Jalani Diet, Berenang hingga Jogging Jadi Pilihan Terbaik

Tomat

Buah pertama yang sebaiknya Anda konsumsi secara rutin untuk memaksimalkan pembakaran lemak adalah tomat.

Jenis buah ini mengandung banyak flavonoid yang bisa melawan peptin.

Peptin merupakan salah satu jenis lemak yang membuat berat badan Anda bertambah.

Namun, Anda perlu mengonsumsi tomat segar, ya. Bukan tomat kaleng atau pun saus tomat.

Kedua jenis makanan itu justru dipenuhi dengan gula tambahan yang bisa membuat berat badan Anda sulit turun.

Alpukat

Alpukat adalah buah untuk diet selanjutnya yang layak Anda coba. India.com mengatakan bahwa alpukat mengandung banyak lemak sehat dan antioksidan yang berguna untuk menurunkan berat badan.

Halaman
123
Editor: Roifah Dzatu Azmah
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved