Breaking News:

Wajib Dicoba saat Diet, Ini 5 Buah yang Manjur untuk Turunkan Berat Badan

Tak hanya melakukan olahraga, mengonsumsi makanan bergizi juga penting untuk dicoba untuk menurunkan berat badan.

(Wand_Prapan)
Ilustrasi diet 

Lemak sehat dalam alpukat akan mengoptimalkan metabolisme tubuh sehingga pembakaran lemak bisa terjadi.

Tak hanya itu, lemak sehat juga berguna untuk menambah jumlah testosteron yang berhubungan dengan proses penurunan berat badan.

Baca juga: 7 Makanan yang Jangan Dikonsumsi saat Diet, dari Kerupuk hingga Roti

Jeruk

Jenis buah lain yang sebaiknya Anda konsumsi saat diet adalah jeruk.

Buah dengan rasa yang segar ini mengandung banyak nutrisi, rendah kalori, dan kaya antioksidan sehingga program diet bisa berjalan dengan efektif.

Tak hanya menurunkan berat badan, jeruk juga mengandung banyak vitamin C yang bermanfaat untuk menyehatkan tubuh secara keseluruhan.

Mulai dari mengatasi masalah kulit, pembuluh darah, ligamen, dan jaringan dalam tubuh lainnya.

Semangka

Siapa yang suka semangka? Buah untuk diet ini mengandung banyak air dan sedikit kalori.

Mengutip dari India.com, Anda hanya mendapat 30 kalori dari 100 g semangka.

Halaman
123
Editor: Roifah Dzatu Azmah
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved