Breaking News:

Cara Diet dengan Memakan Semangka, Lihat Khasiat dan Rekomendasi Menunya

Menurunkan berat badang dengan konsumsi semangka bisa menjadi cara yang sangat efektif untuk diet dan mendetoksifikasi tubuh.

The Seattle Times, ilustrasi/ Bustle
Turutkan berat badan dengan diet semangka dalam waktu 5 hari 

Hari ke-5: satu cangkir kopi dengan susu skim dan tanpa gula, 2 biskuit gandum, dan satu potong semangka.

Pertengahan Pagi

Selama lima hari berdiet, kamu harus makan semangka sebanyak yang kamu inginkan pada pagi hari, jangan kurang dari 2 irisan.

Moms juga harus membuat jus semangka dan meminumnya 10 menit sebelum makan siang.

Makan siang

Hari 1: satu fillet daging sapi panggang, satu piring brokoli atau sayuran lainnya, satu sendok makan minyak zaitun dan satu yogurt tawar.

Hari 2: satu piring kembang kol rebus, 2 paha ayam panggang, dan satu yogurt tawar.

Baca juga: Jangan Tertipu, Ini 5 Kesalahan saat Diet, Kurang tidur hingga Jarang Olahraga

Hari ke-3: satu porsi ikan atau udang bakar, satu piring jamur panggang atau sayuran lainnya, dan satu yogurt tawar.

Hari 4: satu fillet daging sapi panggang, satu porsi nasi gandum utuh dan satu yogurt tawar.

Hari ke-5: satu porsi bubur labu atau wortel, satu porsi dada ayam panggang, dan satu yogurt tawar.

Halaman
1234
Editor: Roifah Dzatu Azmah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved