TRIBUNPAPUA.COM - Beberapa jenis jus untuk diet penting Anda konsumsi ketika ingin menurunkan berat badan.

Namun, ternyata manfaat jus tersebut juga bisa digunakan untuk menjaga kesehatan bagian tubuh yang lain, lo. Hal itu dikarenakan kandungan vitamin dan mineral di dalamnya.

Jus Wortel

Wortel adalah salah satu jenis sayur yang mengandung banyak serat, tapi memiliki sedikit kalori.

Karena mengandung banyak serat, Anda akan merasa kenyang lebih lama sehingga keinginan untuk mengonsumsi camilan berkurang.

NDTV Food (food.ndtv.com) mengatakan bahwa wortel mampu meningkatkan sekresi empedu sehingga berat badan bisa berkurang.

Fungsi tersebut bisa lebih maksimal jika Anda mencampur sebuah apel, setengah jeruk, dan sedikit jahe.

Baca juga: Ingin Lakukan Diet Tinggi Protein? Kenali Dulu 9 Efek Sampingnya

Jus Timun

Jus untuk diet selanjutnya yang patut Anda coba adalah jus timun.

Sama seperti wortel, timun mengandung sedikit kalori yang cocok digunakan untuk menurunkan berat badan.