Simak 12 Jus yang Bagus Diminum saat Diet, Bantu Meraih Berat Badan Ideal
Jus sayur yang dikonsumsi saat diet bisa membantu menurunkan berat badan, dan memenuhi kebutuhan nutrisi harian kita.
lihat foto
5. Jus kubis
Jus kubis dipercaya bisa menyehatkan sistem pencernaan dan mempercepat proses pembuangan limbah dari tubuh. Maka tidak heran kalau jus ini dianggap sebagai jus sayur untuk diet yang ampuh.
Berbagai macam riset telah membuktikan bahwa sayur yang mengandung serat tinggi dapat membantu menurunkan berat badan.
Kita juga dapat menambahkannya dengan apel dan lemon atau wortel dan buah bit agar rasanya menjadi lebih enak.
6. Jus mentimun
Kalau biasanya mentimun dikonsumsi sambil melahap sambal, kini saatnya mencoba mentimun dalam bentuk jus.
Mentimun dianggap dapat menurunkan berat badan karena mengandung kadar kalori yang sangat rendah.
Tidak hanya itu, jus mentimun juga mengandung serat dan air yang tinggi sehingga rasa kenyang lebih tahan lama.
7. Jus lidah biaya
Selain rasanya yang lezat, jus lidah buaya ternyata dapat membantu menurunkan berat badan. Jus lidah buaya dipercaya dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga melancarkan usaha meraih berat badan ideal.
