Breaking News:

Punya Resolusi Diet di Tahun 2021? Intip 7 Saran dari Ahli Gizi untuk Menurunkan Berat Badan

Anda yang sedang ingin melaksanakan target resolusi diet di tahun baru 2021 sebaiknya lebih fokus kepada resolusi berat badan ideal-seimbang.

Editor: Roifah Dzatu Azmah
(Wand_Prapan)
Ilustrasi diet 

TRIBUNPAPUA.COM - Sebagian besar orang mulai menyusul resolusi yang ingin dicapai selama 2021.

Salah satunya resolusi diet menurunkan berat badan.

Namun saat ini ada banyak sekali program diet yang ditawarkan dengan segala pertimbangan risikonya. Ini yang membuat awam bingung.

Jika menurut ahli gizi, diet apa yang harus dilakukan untuk menurunkan berat badan?

Menanggapi persoalan ini, Filsuf dan dokter ahli gizi, Dr dr Tan Shot Yen M.Hum mengatakan dengan tegas untuk berhenti hanya memikirkan diet menurunkan berat badan.

Menurutnya yang lebih penting adalah fokus terhadap esensi utama dari pelaksanaannya.

"Hentikanlah istilah diet," kata Tan kepada Kompas.com, Senin (4/1/2020).

Baca juga: Tak Sedang Diet tapi Berat Badan Turun, Ini 13 Kemungkinan yang Terjadi

Anda yang sedang ingin melaksanakan target resolusi diet di tahun baru 2021 sebaiknya lebih fokus kepada resolusi berat badan ideal-seimbang dan sehat.

Berikut 7 tips diet dari ahli gizi:

1. Jangan ikuti akun diet di sosial media

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved