Breaking News:

Ini 5 Cemilan Sehat yang Cocok untuk Diet, Ada Alpukat hingga Biskuit

Selain berolahraga secara rutin, mengontrol makanan yang Anda konsumsi sehari-hari juga penting untuk dilakukan untuk diet.

Barmalini
Ilustrasi alpukat 

Roti Gandum dan Pisang

Contoh makana ringan pertama yang bisa Anda coba adalah kombinasi roti gandum dan pisang.

Tambahkan madu, selai kacang, dan sedikit biji chia supaya rasanya bisa lebih lezat.

Bahan tambahan tersebut juga berfungsi untuk melengkapi kebutuhan nutrisi Anda.

Alpukat dan Biskuit

Mengutip dari Eat This, Eat That! (eatthis.com), alpukat dan biskuit bisa Anda pilih sebagai cemilan sehat Anda sehari-hari.

Namun, pastikan untuk memilih biskuit multigrain tanpa pemanis buatan supaya berat badan Anda tetap terkontrol.

Ilustrasi alpukat
Ilustrasi alpukat (Barmalini)

Buah Beri dan Yogurt

Pilihan makanan ringan selanjutnya yang bisa Anda coba adalah buah beri dan yogurt.

Serat yang terkandung dalam yogurt dan jenis buah itu mampu membuat Anda merasa lebih kenyang.

Halaman
123
Editor: Roifah Dzatu Azmah
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved