Breaking News:

5 Tips Diet Terbaik yang Mudah Diikuti, Jangan Sepelekan Kebutuhan Cairan Tubuh

Selain olahraga secara rutin, cobalah untuk menerapkan pola hidup sehat lainnya, yaitu dengan memerhatikan makanan yang Anda konsumsi sehari-hari.

newspropro.com
Diet 

Tips diet yang tidak boleh Anda lewatkan adalah usahakan untuk selalu mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Cobalah untuk minum air putih sebelum makan. Dengan begitu, keinginan untuk mengonsumsi kalori berlebih dapat berkurang.

Pilih Makanan Ringan yang Sehat

Mengonsumsi camilan di antara jadwal makan besar memang menyenangkan. Namun, Anda perlu memerhatikan makanan ringan apa yang Anda konsumsi.

Hindari camilan yang mengandung banyak pemanis dan kalori.

Anda bisa memilih berbagai macam sumber makanan yang mengandung banyak gizi, seperti buah.

Cobalah untuk menyediakan beberapa jenis buah atau sayur di rumah yang bisa dipakai sebagai camilan. Dengan begitu, keinginan Anda untuk mengonsumsi makanan ringan bisa terpenuhi.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 5 Tips diet terbaik untuk menurunkan berat badan Anda

Editor: Roifah Dzatu Azmah
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved