TRIBUN-PAPUA.COM - Ternyata kolang-kaling menyimpan banyak manfaat yang baik untuk tubuh.

Kandungan gizi yang istimewa dalam kolang-kaling bisa menjaga kesehatan tubuh.

Simak sederet manfaat baik dalam kolang-kaling yang ternyata cocok dijadikan menu diet.

1. Kolang-kaling untuk diet sehat

Dilansir dari Health Benefits Times, kolang-kaling mengandung 93 persen air yang memberikan rasa kenyang setelah mengonsumsi.

Rasa kenyang itu juga bisa membantu mengendalikan nafsu makan.

Baca juga: 10 Diet Sederhana yang Ampuh Pangkas Berat Badan, Jangan Remehkan Konsumsi Buah

2. Mencegah osteoporosis

Manfaat kolang-kaling yang selanjutnya adalah mencegah osteoporosis.

Itu karena kolang-kaling mengandung 91 miligram kalsium setiap 100 gramnya yang bisa memenuhi kebutuhan kalsium tubuh.

3. Mengobati radang sendi