Breaking News:

6 Cara Diet Sehat yang Disarankan, Kurangi Konsumsi Produk Olahan Susu Termasuk Ya

Meski cara diet ada banyak, ternyata tidak boleh sembarangan untuk dilakukan lho.

Koreaboo
Ilustrasi Susu - Meski cara diet ada banyak, ternyata tidak boleh sembarangan untuk dilakukan lho. 

Kurangi Konsumsi Produk Olahan Susu

Produk olahan susu atau dairy product memang terasa lezat.

Sayangnya, jenis makanan itu tidak cocok dimasukkan dalam menu diet sehat.

Jenis makanan itu mengandung banyak laktosa sehingga proses penurunan berat badan menjadi lebih lambat.

Jangan Terlalu Banyak Makan Kacang

Kacang adalah salah satu jenis makanan yang mengandung banyak karbohidrat, apalagi kacang mete. Jenis kacang itu mengandung karbohidrat sebanyak 20% sehingga tidak cocok dikonsumsi ketika diet.

Jadi, cobalah untuk lebih berhati-hati ketika makan kacang supaya berat badan bisa turun secara efektif.

Hindari Makan Terlalu Banyak Buah

Cara diet sehat selanjutnya yang direkomendasikan Diet Doctor adalah menghindari konsumsi buah dalam jumlah besar.

Meski mengandung banyak nutrisi, tapi buah juga mengandung banyak gula yang tidak baik untuk berat badan.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved