Breaking News:

Bayam Merah

Tubuh Kekurangan Zat Besi, Apakah Bayam Merah bisa Membantu? Ini Penjelasannya

bagi anda yang merasa kekurangan zat besi, satu di antaranya bisa konsumsi bayam merah. Hal ini karena bayam merah kaya akan zat besi yang terkandung

Penulis: Nadila Larajina | Editor: Ridwan Abubakar Sangaji

Laporan Wartawan Tribun-Papua.com, Nadila Larajina

TRIBUN-PAPUA.COM, JAYAPURA - Zat besi merupakan mineral yang penting untuk tubuh.

Hal ini karena zat besi berfungsi untuk memproduksi sel darah merah.

Jika tubuh kekurangan zat besi maka, tubuh tidak bisa memproduksi sel darah merah pembawa oksigen secara optimal.

Baca juga: Kenapa Bayam Merah Kalau Dimasak Berwarna Hijau? Ini Penjelasannya

Kekurangan zat besi ditandai dengan kondisi kukit yang memucat, sakit kepala dan pusing serta jantung berdebar-debar.

Baca juga: Konsumsi Bayam Merah Baik untuk Penderita Anemia

Nah, bagi anda yang merasa kekurangan zat besi, satu di antaranya bisa konsumsi bayam merah.

Hal ini karena bayam merah kaya akan zat besi yang terkandung di dalamnya.

Berikut manfaat zat besi bagi kesehatan menurut dr Patricia Lukas Goentoro dalam Hellosehat.

Baca juga: Bayam Merah Kaya Akan Gizi, Berikut Manfaatnya

Kata Patricia mengungkapkan zat besi pada bayam merah dapat meningkatkan produksi hemoglobin.

Yang mana produksi hemoglobin dapat mencegah terjadinya anemia.

“Asupan zat besi dapat mengembalikan hemoglobin sehingga sel darah merah bisa mengikat lebih banyak oksigen,” Jelasnya.(*)

Sumber: Tribun Papua
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved