Breaking News:

Manfaat bayam Merah

Ini Sederet Manfaat Rebusan Air Bayam Merah

Pernahkah Anda mendengar manfaat dari air rebusan bayam merah ?. Ternyata, air rebusan bayam merah juga memiliki manfaat.

tribunwow.com
Manfaat dan cara mengolah bayam merah 

TRIBUN-PAPUA.COM, JAYAPURA - Bayam merah memiliki banyak manfaat yang terkandung di dalamnya.

Bayam juga mudah diolah untuk masakan sehari-hari.

Nah, pernahkah Anda mendengar manfaat dari air rebusan bayam merah ?.

Ternyata, air rebusan bayam merah juga memiliki manfaat.

Hal ini karena, ketika direbus, kandungan nutrisi yang terdapat di dalam bayam merah ikut larut di dalam air rebusannya.

Lalu apa saja manfaat bayam merah ?

Nutrisi yang terkandung dalam sayuran ini adalah Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin K, folat, zat besi, kalsium dan magnesium.

Baca juga: FOTO: Kirab Api PON XX Papua Tiba di Stadion Lukas Enembe

Nutrisi yang dapat menjaga kesehatan mata adalah vitamin A, vitamin ini berperan penting untuk kesehatan mata agar membentuk sistem penglihatan yang baik.

Sedangkan, manfaat lainnya yaitu, menjaga sistem struktur kolagen yaitu sejenis protein, hal ini karena bayam merah mengandung vitamin C. 

Serta manfaat dari folat yang berperan untuk memproduksi sel darah merah dan mencegah anemia.

Halaman
12
Sumber: Tribun Papua
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved