Breaking News:

Manfaat Banyam Merah

Konsumsi Jus Bayam Merah Menjadi Sumber Kalsium yang Baik untuk Tubuh

Bayam merah merupakan sayuran yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia. Hal ini karena sayuran berwarna merah ke unguan itu mengandung nutrisi.

Penulis: Nadila Larajina | Editor: Roy Ratumakin
Istimewa
ILUSTRASI - Jus bayam merah dapat menjaga kesehatan mata. 

Laporan Wartawan Tribun-Papua.com, Nadila Larajina

TRIBUN-PAPUA.COM, JAYAPURA - Bayam merah merupakan sayuran yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Hal ini karena sayuran berwarna merah ke unguan itu mengandung banyak nutrisi di dalamnya.

Kandungan nutrisi itu banyak manfaatnya, satu di antaranya adalah dapat meningkatkan serta menjaga kesehatan mata.

Baca juga: Ternyata Bayam Merah Bisa Menjaga Kesehatan Kulit

Hal ini karena di dalam bayam merah terdapat kandungan vitamin A. Vitamin ini berperan penting untuk kesehatan mata, agar membentuk sistem penglihatan yang baik.

Tak hanya itu, bayam merah juga menjadi sumber kalsium yang baik untuk tubuh.

Hal ini karena di dalam 100 gram bayam merah, terdapat 520 miligram kalsium.

Nah, biasanya sayuran ini dikonsumsi dengan cara ditumis atau direbus dahulu.

Namun, jika anda ingin menikmati sayuran ini dengan cara dibuat jus juga bisa.

Berikut cara mengolah bayam merah menjadi jus yang bermanfaat, menurut petugas gizi di Rumah Sakit Bhyangkara, Patrisia Maria.

Baca juga: Konsumsi Bayam Merah Dapat Menguatkan Imun Tubuh, Ini Penjelasannya

Halaman
12
Sumber: Tribun Papua
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved