Jumat, 24 April 2026

Cara Menurunkan Demam dan Mengetahui Tanda Kapan Harus Mengunjungi Dokter

Jika Anda atau seseorang yang Anda rawat menderita demam jangan dianggap remeh. Demam bisa menjadi gejala berbagai macam penyakit.

Penulis: Roifah Dzatu Azmah | Editor: mohamad yoenus
buoyhealth.com
ilustrasi demam 

TRIBUNPAPUA.COM - Jika Anda atau seseorang yang Anda rawat menderita demam jangan dianggap remeh.

Demam bisa menjadi gejala berbagai macam penyakit.

 Tips Tak Mudah Mengantuk saat Puasa, Ngobrol dan Berjalan-jalan Termasuk Lho

Kali ini TribunPapua.com akan merangkum langkah menghentikan demam, dikutip dari Heathline.com:

  1. Ukur suhu tubuh Anda dan nilai gejala Anda. Jika suhu Anda mencapai 38° C atau lebih tinggi, Anda mengalami demam.
  2. Tetap di tempat tidur dan istirahat.
  3. Tetap terhidrasi . Minum air putih, es teh, atau jus yang sangat encer untuk mengisi kembali cairan yang hilang melalui keringat. Tetapi jika menjaga cairan tetap sulit, isap dengan es.
  4. Minumlah obat bebas seperti acetaminophen dan ibuprofen untuk mengurangi demam. Catat dosis yang tepat, dan jangan gunakan bersamaan dengan obat penurun demam lainnya. Anda tidak boleh memberikan aspirin kepada bayi atau anak Anda tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda. Bayi di bawah usia 6 bulan tidak boleh diberikan ibuprofen.
  5. Tetap tenang. Lepaskan lapisan pakaian dan selimut ekstra, kecuali Anda kedinginan.
  6. Mandilah dengan air hangat atau gunakan kompres dingin untuk membuat Anda lebih nyaman. Mandi air dingin, mandi es batu, atau mandi sengan menggosok alkohol bisa berbahaya dan harus dihindari.
  7. Tetapi apa pun angka yang tertulis di termometer, jika Anda memiliki masalah konsultasikan dengan dokter Anda.

 Ini 6 Tips Agar Bibir Tidak Mudah Kering saat Berpuasa Ramadan, Coba untuk Tetap Tampil Segar

Diketahui demam adalah respons tubuh untuk melawan infeksi yang disebabkan oleh virus atau bakteri. 

Demam juga bisa terjadi akibat terbakar sinar matahari atau karena mendapat imunisasi.

Siapa pun bisa demam, berapapun usianya. 

Orang-orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang terganggu cenderung lebih sering menderita demam daripada orang lain.

Cara menilai situasi

Demam tidak satu ukuran untuk semua orang begitu juga dengan gejalanya. 

Tingkat kenyamanan dan gejala Anda secara keseluruhan dapat membantu Anda memutuskan bagaimana cara mengobati demam.

Jika Anda demam, Anda mungkin mengalami gejala-gejala berikut:

  • Merasa lemah atau pusing
  • Kehilangan selera makan
  • Sakit kepala
  • Nyeri otot
  • Berkeringat
  • Panas dingin
  • Mual
  • Muntah
  • Ruam

Jika ruam menyertai demam Anda, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. 

Penting bahwa dokter Anda menentukan akar penyebab ruam. 

Gejala lain, seperti mual atau muntah, dapat sembuh lebih cepat dengan perhatian medis.

 Menkes Terawan Beri Tips Cegah Virus Corona: Berpikiran Positif dan Jaga Imunitas

Jika demam Anda lebih dari 39,4 ° C Anda harus segera mencari perhatian medis. 

Ini terutama benar jika Anda mengalami kebingunganhalusinasi atau kejang-kejang.

Pengambilan suhu 101

Sebagian besar orang memiliki suhu garis dasar 37 ° C meskipun beberapa orang memiliki garis dasar yang sedikit lebih tinggi atau lebih rendah. 

Fluktuasi suhu harian juga normal.

Berbagai jenis termometer dapat menghasilkan hasil yang berbeda. 

Anda dianggap demam jika termometer oral, rektal, telinga, atau temporal (dahi) mencapai 38 ° C atau lebih tinggi.

Jika Anda menggunakan termometer aksila (ketiak) , pembacaan suhu akan sekitar 1 ° F atau 1 ° C lebih rendah, sehingga apa pun di atas 37 ° C akan menjadi demam.

Banyak dokter anak merekomendasikan penggunaan termometer dubur untuk bayi dan bayi. 

Diskusikan dengan dokter Anda jenis termometer yang digunakan. 

Anda juga harus memastikan untuk memberi tahu mereka jenis termometer apa yang Anda gunakan untuk mencatat suhu anak Anda.

 Wisata Viral Feeling Good Diserbu Warga, Dodit Mulyanto Miris: Hijau-hijau Malah Ketambahan Terpal

Kapan harus ke dokter

Bagaimana dan kapan Anda harus mengobati demam umumnya ditentukan oleh usia Anda.

 Jika tidak diobati, demam dapat menyebabkan komplikasi serius pada anak kecil, orang dewasa yang lebih tua, dan orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Bayi dan balita

Bayi hingga 3 bulan harus diperiksa oleh dokter jika mereka mengalami demam 38 ° C atau lebih. 

Mereka harus tetap pergi ke dokter walaupun tidak ada gejala lain.

Bayi yang berusia 3 hingga 6 bulan mungkin tidak memerlukan perawatan untuk demam hingga 38 ° C (38,9 ° C).

 Jika bayi Anda memiliki gejala lain, atau demamnya lebih dari 38 ° C, Anda harus menghubungi dokter.

Anak-anak usia 6 bulan hingga 2 tahun yang memiliki suhu pada atau di atas 38,9 ° C dapat mengambil obat OTC di bawah pengawasan dokter. 

Beri tahu dokter Anda apakah demamnya berlangsung lebih dari satu hari, memburuk, atau tidak turun dengan obat-obatan.

 Buat Skenario Penculikan Bayi dan Viral, Wanita Ini Takut Ketahuan Mantan Suami Kalau Berbohong

Anak kecil dan remaja

Anak-anak usia 2 hingga 17 tahun umumnya tidak memerlukan obat untuk mengurangi demam di bawah 38,9 ° C. 

Mereka mungkin mendapat manfaat dari pengobatan jika mereka mengalami gejala seperti mudah marah atau nyeri otot.

Jika demam mereka naik di atas 38,9 ° C, obat dapat digunakan untuk menurunkannya.

Jika anak Anda sangat tidak nyaman, atau jika demamnya berlangsung lebih dari tiga hari, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Orang dewasa

Dewasa 18 dan lebih biasanya tidak memerlukan obat untuk demam di bawah 38,9 ° C. 

Demam di atas angka itu dapat dikurangi dengan pengobatan.

 Jika demam Anda mencapai di atas 39,4 ° C atau tidak menanggapi pengobatan, panggilan ke dokter diperlukan. 

Orang dewasa dengan demam dan gejala lain, seperti leher kaku, sakit parah di bagian tubuh mana pun, atau sesak napas, harus segera mencari perhatian medis.

Demam pada orang dewasa di atas usia 65 tidak secara otomatis memerlukan perawatan khusus, meskipun Anda harus waspada terhadap gejala seperti sesak napas atau kebingungan.

Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda harus segera mencari bantuan medis.

Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter jika demam Anda naik di atas 38,9 ° C atau tidak turun dalam dua hari. 

Anda dapat mencoba obat OTC, tetapi Anda harus yakin mereka tidak akan bertentangan dengan obat lain yang Anda pakai.

Pedoman lainnya

Jika Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang terganggu, Anda harus mencari perawatan dokter.

Sistem kekebalan tubuh yang dikompromikan adalah umum pada orang yang memiliki HIV , kanker , atau penyakit autoimun .

Demam sering merupakan tanda infeksi.

 Terkadang, infeksi ini bergerak cepat atau sulit diobati. 

Jadi, jika Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang terganggu, segera dapatkan bantuan medis untuk demam.

Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di
KOMENTAR

Berita Terkini

© 2026 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved