Banyak Diminum untuk Tingkatkan Imun Cegah Corona, Ini Efek Samping Konsumsi Vitamin C Berlebihan
Biasanya orang mengonsumsi suplemen vitamin C karena mereka percaya vitamin C dapat menangkal berbagai penyakit.
TRIBUNPAPUA.COM - Di tengah pandemi Virus Corona, vitamin C banyak diburu masyarakat.
Vitamin C merupakan nutrisi penting yang dapat membantu menjaga sistem imun, memperkuat tulang, meningkatkan fungsi otak, serta memiliki peran penting dalam penyembuhan luka.
Vitamin C sering ditemukan pada buah dan sayur.
Namun, beberapa peneliti mengklaim vitamin C pada suplemen menawarkan lebih banyak keuntungan daripada vitamin C yang ditemukan pada makanan.
Biasanya orang mengonsumsi suplemen vitamin C karena mereka percaya vitamin C dapat menangkal berbagai penyakit.
Namun, jika terlalu banyak mengonsumsi vitamin C bisa menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.
• Potret Perbandingan Situasi di Negara Lain dengan Indonesia di Tengah Merebaknya Virus Corona
Hal tersebut terjadi karena vitamin C merupakan vitamin yang larut dalam air sehingga tidak disimpan oleh tubuh.
Ini berbeda dengan vitamin yang tidak larut dalam air.
Vitamin C akan diangkut ke jaringan melalui cairan tubuh.
Vitamin yang tersisa tidak dibutuhkan oleh tubuh sehingga akan diekskresikan bersama urine.
