Puasa Ramadan 2020

Cegah Sakit Maag Kambuh saat Jalani Ibadah Puasa di Bulan Ramadan, Lakukan 4 Cara Ini

Tak sedikit para penderita maag merasa ragu untuk menjalankan ibadah puasa khususnya di Bulan Ramadan.

TribunWow.com/Rusintha Mahayu
Ilustrasi Puasa 

TRIBUNPAPUA.COM - Tak sedikit para penderita maag  merasa ragu untuk menjalankan ibadah puasa khususnya di Bulan Ramadan.

Padahal sebenarnta, berpuasa justru bisa menyembuhkan sakit maag.

Menurut Konsultan Gastroenterologi Hepatologi PB-PABDI, Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD- KGEH, MMB, FINASIM, FACP, berpuasa di bulan Ramadan justru sangat dianjurkan bagi para penderita maag.

Seminggu awal puasa akan menjadi saat-saat terberat bagi para penderita maag.

Namun setelah itu, lambung penderita maag akan mulai terbiasa.

Hal tersebut diungkapkan oleh Dr. Ari pada saat mengisi sebuah talkshow di Jakarta pada Rabu (30/5/2018) lalu.

"Sakit maag, kembung, begah, itu terjadi karena ketidakteraturan makan. Ini tidak terjadi di Bulan Ramadhan karena sudah pasti mereka buka dan sahur," kata Dr. Ari, seperti dikutip TribunWow.com dari Kompas.com, Jumat (17/5/2019).

Inilah 7 Kebiasaan Makan Tak Sehat yang Harus Dihindari selama Menjalankan Ibadah Puasa Ramadan

Puasa juga dapat dijadikan tes untuk mengetahui apakah maag yang dialami seseorang merupakan jenis maag fungsional atau organik.

"Kalau dua minggu sudah mulai membaik maagnya berarti fungsional," ujarnya.

Sementara itu dikutip dari Hellosehat.com, kamu bisa melakukan 4 cara ini agar maag kamu tidak kambuh saat sedang berpuasa:

1. Usahakan untuk selalu sahur

2. Berbukalah tepat waktu

3. Konsumsi makanan yang mengandung kaya serat saat sahur

4. Hindari makanan pemicu maag serta makanan yang mengandung terlalu banyak angin

(TribunWow.com)

Artikel ini telah tayang di TribunWow.com dengan judul 4 Cara Cegah Sakit Maag Kambuh saat Jalani Ibadah Puasa di Bulan Ramadan

Editor: Astini Mega Sari
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved