Puasa Ramadan 2020

Mudah Mengantuk saat Jalani Puasa Ramadan? Lakukan 4 Tips Ini untuk Mencegahnya

Menyambut bulan suci Ramadan seluruh umat muslim dunia akan menjalankan ibadah puasa, termasuk juga di Indonesia

TribunWow.com/Rusintha Mahayu
Ilustrasi Ramadan. Bulan suci Ramadan sebentar lagi tiba. Umat Muslim mulai harus mempersiapkan diri menjalankan ibadah puasa. 

TRIBUNPAPUA.COM - Menyambut bulan suci Ramadan seluruh umat muslim dunia akan menjalankan ibadah puasa, termasuk juga di Indonesia.

Saat memasuki bulan puasa semua pola keseharian akan berubah secara total baik dalam semua aktvitas kamu.

Saat berpuasa tubuh akan mengalami perubahan dalam pola asupan makan.

Perubahan pola makan ini akan membuatmu mudah lelah dan mengantuk.

Nah untuk mengatasi rasa ngantukmu dan kamu bisa tetap semangat menjalani puasa, kamu bisa coba melakukan beberapa hal sederhana ini.

Nggak sulit kok, sangat sederhana dan tidak mengeluarkan banyak tenanga.

Langsung aja kita simak ada apa saja.

1. Pastikan kamu waktu tidur kamu cukup

Waktu tidur yang dimaksud ini adalah saat kamu berisitrahat di malam hari.

Kamu pasti sudah mendengar tentang manfaat tidur yang cukup di malam hari.

Halaman
12
Editor: Astini Mega Sari
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved