Jangan Panik saat Tetangga Ada yang Terjangkit Virus Corona, Perhatikan Langkah Berikut Ini

Daripada fokus pada hak yang jauh di depan dan belum tentu terjadi, lebih baik fokus pada hari ini, bukan?

Kamu bisa memanfaatkan waktu untuk melatih otak. Ini bisa dilakukan sendiri maupun bersama orang lain dan pilihlah bidang yang kamu senangi.

"Tanyakan pada dirimu, apa yang bisa kamu lakukan atau kerjakan hari ini agar bisa aktif secara positif?" kata Samanta.

Mengatasi kecemasan dan overthinking di saat-saat seperti ini memang tidak mudah, namun harus dicoba.

Manfaatkanlah waktumu untuk lebih dekat dengan keluarga dan yakinilah bahwa masa kritis ini akan segera berakhir.(Kompas.com/ Dian Erika Nugraheny/ Nabila Tashandra)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Masyarakat Diminta Tak Panik jika Ada Tetangga Positif Covid-19" dan "Cara Mengatasi Cemas Berlebih karena Wabah Corona"