Breaking News:

KESEHATAN

Suka Makan Cokelat? Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan

Cokelat merupakan makanan yang berasal dari buah kakao dan kemudian diolah menjadi bentuk bubuk atau batangan yang biasa kita nikmati

Penulis: Patricia Laura Bonyadone | Editor: Musa Abubar
Kompas.com
Coklat Hitam atau Dark Chocolate 

Laporan Wartawan Tribun-Papua.com, Tirza Bonyadone

TRIBUN-PAPUA.COM, JAYAPURA - Cokelat merupakan makanan yang berasal dari buah kakao dan kemudian diolah menjadi bentuk bubuk atau batangan yang biasa kita nikmati.

Biji kakao ini sudah dimanfaatkan oleh penduduk asli Benua Amerika sejak ribuan tahun yang lalu.

Ada beberapa jenis cokelat yang biasa kita temui, seperti cokelat hitam, cokelat putih, dan juga cokelat susu.

Selain untuk dikonsumsi, cokelat ternyata bisa bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Baca juga: Ajak Tahanan Berhubungan Badan, Kepala Penjara Ini Tawarkan Cokelat sebagai Ganti

Seiring perkembangan zaman, hampir beberapa bahan makanan dikelolah agar bisa menjadi sumber kesehatan untuk kulit.

Salah satunya adalah cokelat yang kerap kali dihidangkan sebagai minuman, makanan bahkan menjadi masker kulit dan wajah.

Diketahui jika flavonol dan antioksidan dalam cokelat sangat kuat sehingga bisa memerangi radikal bebas.

Berikut beberapa manfaat coklat bagi kesehatan kulit dan tubuh.

Baca juga: Kunci Gitar dan Lirik Dikhianati - Cokelat Kenapa Kau Slalu Mengkhianatiku

Beberapa penelitian mengungkapkan cokelat dapat membantu melindungi dari sinar UV yang berbahaya.

Tapi sebaiknya memilih cokelat yang rendah gula, karena kebanyakan gula justru bisa meningkatkan risiko munculnya jerawat.

Selain itu coklat dapat memperbaiki otot. Dengan berolahraga, jangan lupa minum atau makan cokelat, karena disebut dapat memulihkan tubuh lebih cepat, terutama pada bagian otot.

Baca juga: Lirik dan Kunci (Chord) Gitar Lagu Bendera - Cokelat, Merah Putih Teruslah Kau Berkibar

Sebuah studi dari University of Texas di Austin menemukan bahwa atlet yang minum cokelat rendah lemak setelah latihan, bukan minuman olahraga berbasis karbohidrat atau minuman bebas kalori dapat mengalami pemulihan lebih cepat.

Bahkan untuk jenis dark chocolate mengandung berbagai nutrisi, seperti magnesium, serat, zat besi, mangan, potasium, dan mineral-mineral yang baik untuk tubuh lainnya.

Baca juga: Tak Terima Cokelat yang Dibelinya Lembek, Oknum ASN di Merauke Aniaya Kasir Toko

Sehingga mampu memenuhi asupan lemak yang dibutuhkan oleh tubuh karena, tidak mengandung lemak jenuh dan lemak tidak jenuh.

Namun tentu dengan porsi yang cukup dan tidak berlebihan, pada saat mengkonsumsinya. (Sumber: Kompas.com/ Grid.id) (*)

Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved