Ini 6 Manfaat Vitamin A yang Terkandung Dalam Bayam Merah

Laporan Wartawan Tribun-Papua.com, Nadila Larajina 

TRIBUN-PAPUA.COM, JAYAPURA - Bayam merah dikenal sebagai sayuran yang kaya akan nutrisi yang terkandung di dalamnya. 

Satu di antaranya adalah Vitamin A yang berperan penting untuk kesehatan mata agar membentuk sistem penglihatan yang baik.

Baca juga: Asal Usul Bayam Merah

Baca juga: 8 Manfaat Bayam Merah bagi Kesehatan Anda

Namun, vitamin A juga memiliki deretan manfaat lain yang tak kalah penting bagi tubuh, berikut ini manfaat lain dari vitamin A.

Vitamin A terdiri dari dua jenis, yaitu yang berasal dari hewani (retinoid) dan dari tumbuh-tumbuhan (beta karoten) seperti pada bayam merah dan tumbuhan lainnya.  

Di dalam tubuh, beta karoten diubah menjadi vitamin A, yang memegang sejumlah peranan penting berikut ini:

Ditinjau oleh dokter Marianti, ia menjelaskan manfaat vitamin A yang terdapat di tumbuh-tumbuhan atau beta karoten. 

Baca juga: Manfaat Bayam Merah untuk Bayi 

Menjaga kesehatan mata, terutama untuk mencegah katarak dan degenerasi makula.

Menjaga kesehatan kulit dan mengurangi risiko kulit terbakar sinar matahari, termasuk pada orang yang kulitnya sensitif terhadap sinar matahari.

Mencegah rabun ayam dan mengurangi risiko kematian pada ibu hamil, Beta karoten juga penting untuk mengurangi risiko terjadinya demam dan diare setelah melahirkan.

Baca juga: Satgas Covid-19 Klaim Pasien Sembuh Meningkat Setelah PPKM di Papua Barat

Mencegah risiko penyakit paru-paru, seperti Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK). Selain itu, beta karoten juga membantu mencegah bronkitis dan sesak napas.

Mencegah beragam jenis kanker, terutama kanker payudara, kanker kulit, dan kanker ovarium.

Membantu pengobatan AIDS, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, darah tinggi (hipertensi), sakit kepala, mulas, kecanduan alkohol, depresi, epilepsi, rheumatoid arthritis, skizofrenia, vitiligo, dan psoriasis.(*)