Puasa Ramadan 2020
4 Tips agar Tak Mudah Mengantuk saat Puasa di Bulan Ramadan
Untuk mengatasi rasa ngantukmu dan kamu bisa tetap semangat menjalani puasa, kamu bisa coba melakukan beberapa hal sederhana ini.
TRIBUNPAPUA.COM - Menyambut bulan suci Ramadan seluruh umat muslim dunia akan menjalankan ibadah puasa, termasuk juga di Indonesia.
Saat memasuki bulan puasa semua pola keseharian akan berubah secara total baik dalam semua aktvitas kamu.
Saat berpuasa tubuh akan mengalami perubahan dalam pola asupan makan.
• 10 Tips Cara Melatih Anak-anak Berpuasa Ramadan, Kenalkan Ibadah Sejak Dini
Perubahan pola makan ini akan membuatmu mudah lelah dan mengantuk.
Nah untuk mengatasi rasa ngantukmu dan kamu bisa tetap semangat menjalani puasa, kamu bisa coba melakukan beberapa hal sederhana ini.
Nggak sulit kok, sangat sederhana dan tidak mengeluarkan banyak tenanga.
Langsung aja kita simak ada apa saja.
1. Pastikan kamu waktu tidur kamu cukup
Waktu tidur yang dimaksud ini adalah saat kamu berisitrahat di malam hari.
Kamu pasti sudah mendengar tentang manfaat tidur yang cukup di malam hari.
| Cegah dan Atasi Rasa Haus saat Puasa Ramadan dengan Sederet Tips Berikut Ini |
|
|---|
| 4 Kiat Jaga Kesehatan Tubuh Selama Puasa Ramadan, Jangan Lewatkan Makan Sahur |
|
|---|
| Mudah Mengantuk saat Jalani Puasa Ramadan? Lakukan 4 Tips Ini untuk Mencegahnya |
|
|---|
| Puasa Ramadan, Ini 3 Jenis Makanan yang Dianjurkan dan Dihindari untuk Dikonsumsi |
|
|---|
| Cara Mudah Mengatasi Bau Mulut saat Puasa Ramadan, Ikuti 7 Tips Ini |
|
|---|
