Puasa Ramadan 2020
4 Tips agar Tak Mudah Mengantuk saat Puasa di Bulan Ramadan
Untuk mengatasi rasa ngantukmu dan kamu bisa tetap semangat menjalani puasa, kamu bisa coba melakukan beberapa hal sederhana ini.
Editor:
Astini Mega Sari
lihat foto
3. Istirahat siang
Luangkan waktu untuk tidur di siang hari.
Hal dimaksudkan untuk mengganti energi yang tidak kamu dapat dari asupan makan.
Pastikan kamu tidak tidur terlalu lama, gunakan alarm paling lama 20 menit untuk membangunkanmu.
• Berikut Besaran dan Cara Mengganti Utang Puasa Ramadan dengan Bayar Fidyah bagi Lansia
4. Berjalan-jalan
Saat bekerja, jangan terlalu memforsir tenagamu untuk bekerja.
Luangkan waktu untuk refreshing selama lima menit saja agar kamu tidak merasa penat dengan pekerjaan.
Selamat mencoba, semoga puasanya lancar.
(Grid.ID/Maria Andriana Oky)
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Biar Nggak Mudah Ngantuk Selama Bulan Puasa, yuk Coba 4 Hal Sederhana Ini
