Waspada Penularan Virus Corona, Berikut Tips Aman untuk Berbelanja di Supermarket

TRIBUNPAPUA.COM - Pandemi Virus Corona tentu membuat Anda tak bisa sering-sering pergi ke tempst ramai, termasuk supermarket.

Apalagi setelah ada imbauan social distancing, dan di rumah saja.

Namun, kebutuhan sehari-hari yang tak bisa dilewatkan, tetap harus dipenuhi.

Belanja masih dapat dilakukan dengan aman, selama Anda masih dalam kondisi sehat, dan tidak termasuk orang dengan risiko besar Covid-19.

Meski demikian ada beberapa panduan yang sebaiknya diikuti sebelum, selama, dan setelah perjalanan berbelanja ke supermarket.

Sebagai permulaan, makanan bukanlah musuh.

• Fatwa Muhammadiyah soal Salat Tarawih di Rumah saat Corona Mewabah, Berikut Isinya

"Secara umum, tempat-tempat yang menjual makanan terprogram untuk sanitasi dan kebersihan," kata Celine Beitchman, direktur nutrisi di Institute of Culinary Education seperti yang dilansir dari TODAY Food.

Pejabat kesehatan belum menyebut makanan sebagai sumber penularan, tetapi karena virus menyebar melalui kontak manusia dan dapat hidup di permukaan tertentu selama berjam-jam, atau bahkan berhari-hari, penting untuk meminimalkan titik kontak sebanyak mungkin, terutama di sebagian besar tempat umum, seperti supermarket.

Kapan waktu terbaik untuk berbelanja?

Biasanya, orang akan berbelanja pada pagi hari atau malam hari.

Namun, dalam situasi saat ini di mana banyak orang tinggal di rumah dan bekerja dari rumah, sepertinya berbelanja bisa dilakukan kapan saja.

Jika Anda pergi berbelanja di pagi hari, Anda kemungkinan memiliki kesempatan lebih besar untuk mendapatkan apa yang Anda cari.

Karena rak umumnya masih penuh saat pagi hari.

• Curhat ke Ganjar, Perawat Positif Corona Akui Tak Tahu Rawat Pasien Suspect: Dia Batuk-batuk Terus

Namun, jika Anda memilih pergi berbelanja pada malam hari, kemungkinan lebih sedikit orang yang ada di supermarket, tapi rak-rak mungkin juga sudah lebih kosong.

Apa yang harus dilakukan sebelum pergi?

Sementara kita sebagai pembeli tidak dapat mengontrol siapa yang akan kita temui di toko, kita dapat membuat segalanya lebih mudah - dan lebih aman - dengan mempersiapkan terlebih dahulu.

Sekarang sangat penting, kata Beitchman untuk membuat daftar apa yang akan kita masak dan makan untuk hari-hari mendatang.

Berdasarkan daftar yang telah disesuaikan dengan anggaran, buatlah daftar belanja.

Dan jangan hanya mengandalkan bahan makanan tahan lama.

• Meski Miliki 53.000 kasus Corona, New York Batal Di-lockdown Trump Agar Keuangan Tak Hancur

"Makanan tanpa pengawet, seperti buah dan sayuran menyediakan banyak nutrisi yang mendukung kesehatan seluruh tubuh, termasuk sistem kekebalan yang kuat," kata Beitchman.

Selain itu, pastikan untuk membawa tisu pembersih dan pembersih tangan ke toko.

Jangan bawa seluruh keluarga untuk mempersingkat aktivitas belanja, batasi jumlah orang yang Anda bawa, bahkan akan lebih baik jika Anda pergi sendiri.

Jika memungkinkan, jangan membawa anak-anak.

Biarkan mereka tetap belajar di rumah, kecuali mereka cukup besar untuk membantu Anda berbelanja dan dapat dipercaya untuk menjauhkan tangan mereka dari wajah selama proses berbelanja.

Siapkan pembersih

Saat tiba di supermarket, gunakan lap pembersih untuk menggosok bagian yang disentuh banyak orang, seperti pegangan keranjang dan pegangan troli.

Gunakan pembersih tangan, atau cuci tangan, segera setelah keluar dari jalur pembayaran.

• Jurnalis Ini Bagikan Pengalamannya saat Jalani Rapid Test Corona, Dua Garis Berarti Positif

Tetap fokus dan waspada

"Saya pikir strategi terbaik adalah membatasi waktu di supermarket sebanyak mungkin," kata Amanda J.

Deering, asisten profesor klinis di Departemen Ilmu Makanan di Universitas Purdue.

Bagian dari membatasi waktu seseorang di supermarket, berarti memahami tata letak umum setiap lorong dan mengetahui di mana semuanya berada.

“Biasanya, produk tahan lama, seperti makanan olahan dan susu disimpan di lorong bagian pinggir, sementara produk pembersih berada di lorong tengah,” kata Beitchman.

Rencanakan untuk memulai dengan produk yang tidak mudah rusak di daftar belanja yang telah Anda buat.

Berbelanja dengan mata, bukan jari

Deering mengatakan, area paling berisiko adalah yang memiliki barang-barang yang paling banyak disentuh orang, seperti salad bar - yang sebaiknya dihindari saat ini dan bagian produksi.

"Jadikan ini perhentian terakhir saat ke supermarket untuk menghindari transfer Virus Corona, jika memungkinkan, lebih baik pergi ke area lain," katanya.

Biasanya, memilih produk melibatkan jari untuk menyentuh untuk mendapatkan tingkat kematangan yang diinginkan, tetapi saat ini yang terbaik adalah menghindari menyentuh apa pun yang tidak perlu dan gunakan mata untuk menentukan mana yang segar.

Misalnya, hindari makanan segar dengan memar atau bintik-bintik cokelat.

Jika makanan tersebut dalam kemasan plastik, berhati-hatilah untuk menyentuhnya, hanya sentuh yang benar-benar ingin Anda ambil.

• Warga yang Diduga Pasien Nol Virus Corona Angkat Bicara, Curiga Terjangkit di Toilet

"Jika Anda memiliki gangguan imun tubuh, pertimbangkan untuk membeli produk yang sudah dikemas yang kemungkinan telah menjalani standar sanitasi yang ketat di tempat pengemasan," tambah Beitchman.

Ia juga menyarankan memasak sendiri sayuran mentah untuk mengurangi risiko kontaminasi.

Jangan menimbun

Kecuali jika Anda berbelanja untuk banyak orang, membeli makanan seharga satu tahun tidak hanya akan menyebabkan pemborosan, tetapi juga akan menyebabkan kesulitan bagi orang lain untuk memenuhi kebutuhan rumah tangga mereka.

Kecuali jika keluargamu harus menjalani karantina, Anda bisa membeli makanan yang cukup untuk bertahan selama dua minggu sekaligus.

Ketika sampai di rumah Setelah mencuci tangan dan membersihkan diri, jangan lupa mencuci semua produk yang Anda beli.

Belum ada kasus Covid-19 yang dilaporkan ditularkan dengan menelan makanan, tetapi virus mungkin hidup di permukaan.

Ketika Anda sampai di rumah, gosok produk berkulit keras dengan sikat sayur berbulu lembut, menggunakan sedikit sabun dan air hangat.

Sedangkan jenis produk lain, seperti buah-buahan atau sayuran berdaun, dapat direndam selama sekitar 15 menit dalam air sabun.

Pastikan untuk membilasnya secara menyeluruh sebelum dikonsumsi.

Jika Anda membawa barang-barang ke rumah dalam tas yang dapat digunakan kembali, pastikan untuk membersihkannya secara menyeluruh, atau segera mencucinya, setelah kembali ke rumah. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tips Belanja Aman di Supermarket di Tengah Wabah Virus Corona"