Breaking News:

5 Tips Diet Mudah: Jauhi Cemilan Manis hingga Makan Telur untuk Sarapan

Diet bukan berarti mengurangi makanan saja tetapi juga mengatur pola makan yang tepat serta memenuhi konsumsi makanan yang dibutuhkan.

Mirror.co.uk
Diet lebih baik daripada tidak diet sama sekali 

TRIBUNPAPUA.COM - Diet merupakan cara yang dilakukan banyak orang untuk mengurangi berat badan demi menjaga kesehatan dan penampilan.

Tak heran banyak orang gemar melakukan diet untuk menjaga berat badannya tetap ideal atau membuatnya menjadi ideal.

Namun, diet bukan berarti mengurangi makanan saja tetapi juga mengatur pola makan yang tepat serta memenuhi konsumsi makanan yang dibutuhkan.

Karena jenis makanan itu menentukan fungsi dan kinerja proses biologis vital tubuh.

tribunnews
Ilustrasi menimbang berat badan ((katiko-dp))

Menjaga pola makan yang sehat bisa juga membuat diri semakin sehat.

Cara Turunkan Berat Badan Selain Diet, Ini 6 Hal yang Bisa Kamu Terapkan Sehari-hari

Bagaimana sih pola makan yang tidak sehat?

Dilansir Tribunsolo.com dari Boldsky, pola makan yang tidak sehat itu meliputi konsumsi makanan olahan karena bisa membuat masalah kesehatan seperti obesitas, gangguan pencernaan, jantung, dan lainnya.

Jadi sangat penting bagi Anda untuk memperhatikan konsumsi makanan Anda saat diet dengan mengonsumsi makanan kaya akan serat.

Karena makanan olahan yang padat kalori bisa menekan kelenjar hipotalamus yang bertanggung jawab menjaga keseimbangan hormon.

Dan hormon tersebut memiliki peran penting dalam pengaturan kelaparan dan penumpukan lemak.

Halaman
1234
Editor: Roifah Dzatu Azmah
Sumber: Tribun Solo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved