Breaking News:

Lama Bermain HP Berpengaruh, Ini 5 Cara Diet Alami yang Aman Dilakukan Setiap Hari

Kebiasaan yang kurang tepat saat menurunkan berat badan adalah membiarkan diri Anda sendiri merasa lapar.

Mirror.co.uk
Diet lebih baik daripada tidak diet sama sekali 

TRIBUNPAPUA.COM - Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan.

Mulai dari mengikuti program diet tertentu, hingga mengubah kebiasaan sehari-hari.

Jika dilakukan dengan benar, kebiasaan sehari-hari bisa jadi cara diet alami yang tidak Anda sadari, lo.

Ikuti Jadwal Makan

Salah satu kebiasaan yang kurang tepat saat menurunkan berat badan adalah membiarkan diri Anda sendiri merasa lapar.

The Healthy menyarankan agar Anda mengikuti jadwal makan yang sama setiap hari sebagai cara diet alami.

Menunda jadwal makan dan membuat diri Anda lapar akan memunculkan keinginan untuk mengonsumsi lebih banyak makanan.

Anda bisa membuat beberapa jadwal makan dalam sehari. Di setiap jadwal makan, konsumsilah makanan bergizi dalam porsi kecil.

Cara Agar Diet Berhasil, Berapa Asupan yang Dibutuhkan Tubuh per Hari? Ini Penjelasannya

Konsumsi Yogurt

Bakteri dalam usus berperan penting dalam kondisi tubuh, termasuk berat badan Anda.

Halaman
123
Editor: Roifah Dzatu Azmah
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved