Breaking News:

Inilah Jenis Diet, Temukan Cara yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan

Kegemukan atau obesitas adalah masalah kesehatan yang patut diantisipasi dan diwaspadai.

Mirror.co.uk
Diet lebih baik daripada tidak diet sama sekali 

TRIBUNPAPUA.COM - Kegemukan atau obesitas adalah masalah kesehatan yang patut diantisipasi dan diwaspadai.

Kegemukan termasuk penyakit kronis multisebab yang ditandai dengan adanya akumulasi jaringan lemak tubuh yang berlebihan.

Kondisi ini merupakan akibat ketidakseimbangan antara masukan dan pengeluaran energi.

Penyebab obesitas meliputi faktor:

  • Keturunan
  • Gaya hidup dengan penggunaan peralatan yang serba otomatis
  • Kurang gerak atau olahraga
  • Konsumsi makanan yang tinggi kalori dan lemak
  • Faktor psiko-sosial, seperti kebiasaan makan berlebihan

Cara menilai kegemukan

Ahli gizi RS Indriati Solo Baru, Rista Yulianti Mataputun, SGz, menjelaskan ada beberapa cara yang digunakan untuk menilai kegemukan pada seseorang.

Diet dengan Telur Rebus Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Bukti Riset dan Penjelasannya

Berikut ini pilihannya:

1. Penampakan bentuk tubuh secara umum

2. Menggunakan rumus Broca

  • Jika berusia ≥ 40 tahun: berat badan normal = (tinggi badan dalam cm – 100)
  • Jika berusia < 40 tahun: berat badan normal = (tinggi badan dalam cm – 100) – 10 persen (tinggi badan dalam cm– 100)

3. Penentuan indeks massa tubuh (IMT)

Halaman
123
Editor: Roifah Dzatu Azmah
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved