Breaking News:

5 Jus Buah dan Sayur yang Ampuh Bantu Program Diet, dari Jus Wortel hingga Semangka

Ada banyak cara menurunkan berat badan yang bisa Anda coba satu di antaranya adalah dengan minum jus untuk diet secara rutin.

The Seattle Times, ilustrasi/ Bustle
Turutkan berat badan dengan diet semangka dalam waktu 5 hari 

TRIBUNPAPUA.COM - Ada banyak cara menurunkan berat badan yang bisa Anda coba satu di antaranya adalah dengan minum jus untuk diet secara rutin.

Kandungan vitamin, mineral dan antioksidan dalam buah dan sayur yang Anda konsumsi tak hanya mengurangi berat badan, tapi juga memberikan efek kesehatan lainnya.

Jus Wortel

Wortel adalah salah satu jenis sayur yang mengandung banyak serat, tapi memiliki sedikit kalori.

Karena mengandung banyak serat, Anda akan merasa kenyang lebih lama sehingga keinginan untuk mengonsumsi camilan berkurang.

NDTV Food (food.ndtv.com) mengatakan bahwa wortel mampu meningkatkan sekresi empedu sehingga berat badan bisa berkurang.

Fungsi tersebut bisa lebih maksimal jika Anda mencampur sebuah apel, setengah jeruk, dan sedikit jahe.

Jus Timun

Jus untuk diet selanjutnya yang patut Anda coba adalah jus timun.

Sama seperti wortel, timun mengandung sedikit kalori yang cocok digunakan untuk menurunkan berat badan.

Halaman
12
Editor: Roifah Dzatu Azmah
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved