Breaking News:

Cemilan Rekomendasi saat Diet, Kamu Bisa Konsumsi Biskuit hingga Salad Timun

Selain melakukan olahraga secara rutin, mengontrol makanan yang Anda konsumsi sehari-hari juga penting untuk dilakukan untuk diet.

(Wand_Prapan)
Ilustrasi diet 

TRIBUNPAPUA.COM - Selain melakukan olahraga secara rutin, mengontrol makanan yang Anda konsumsi sehari-hari juga penting untuk dilakukan untuk diet.

Salah satunya adalah cemilan sehat yang Anda makan di antara jadwal makan besar.

Sebaiknya, pilih camilan dengan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

Cari sumber makanan yang mengandung serat, protein, vitamin, dan mineral sehingga metabolisme dan pembakaran lemak bisa berjalan lebih maksimal.

Makanan yang bernutrisi juga mampu membuat Anda kenyang lebih lama.

Baca juga: 10 Kebiasaan Ini Buat Proses Diet Jadi Mudah, Makan Pedas hingga Mandi Air Panas

Artinya, keinginan Anda untuk mengonsumsi makanan berlebih yang dapat mengganggu berat badan Anda bisa berkurang.

Ada banyak jenis makanan yang bisa Anda jadikan pilihan.

Mulai dari alpukat, pisang, biskuit, atau buah dan sayur lainnya.

Olah bahan-bahan alami tersebut sesuai dengan keinginan Anda.

Namun, pastikan untuk mengolahnya dengan cara yang benar supaya kandungan nutrisi tidak hilang.

Halaman
123
Editor: Roifah Dzatu Azmah
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved