Ini Cara 5 Hari Diet Semangka yang Mudah Diikuti, Bisa Ampuh Turunkan Berat Badan Lho

TRIBUNPAPUA.COM - Diet semangka bisa menjadi alternatif untuk menurunkan berat badan dan mendetoksifikasi tubuh secara alami, tanpa merasa lapar.

Bukan hanya karena memberikan hasil yang bagus, tetapi karena rencana diet ini mencakup makanan lain yang memberikan energi yang dibutuhkan tubuh dari hari ke hari, sehingga memungkinkan untuk menurunkan berat badan tanpa mempengaruhi kesehatan.

Khasiat Semangka

Melansir dari Steptohealth.com, Rabu (19/8/2020) kandungan buah semangka ditandai dengan kadar airnya yang tinggi dan kalori yang rendah.

Itulah mengapa ini merupkan  cara yang efektif untuk menurunkan berat badan.

Adapun khasiat dan manfaat semangka untuk menurunkan berat badan seperti mengandung Diuretik dan tonik darah, ini berarti memudahkan pembuangan cairan dan limbah dari tubuh.

Kandungan Hipokalorik, yang dimana di setiap 100 gram semangka memiliki 7 gram gula dan 32 kalori.

Semangka juga menjadi sumber air yang bagus, buah ini mengandung 90 hingga 95% air. Itulah mengapa buah ini cocok digunkaan untuk menurunkan berat badan secara sehat dan alami.

Selain itu, sumber serat yang kaya, buah ini menjaga fungsi pencernaan yang baik.

Buah ini juga sangat cocok untuk penderita diabetes karena rendah karbohidrat dan gula.

Baca juga: Tips dan Cara Diet dengan Telur Rebus, Bisa Pangkas Berat Badan 10 Kg dalam 2 Minggu Lho

Bagaimana cara mengikuti diet semangka?

Diet semangka sangat cocok untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan sehat.

Sebelum memulai, penting untuk diketahui bahwa diet ini hanya dapat dilakukan selama 5 hari.

Jika dilakukan lebih dari 5 hari, diet ini bisa menimbulkan efek kesehatan yang negatif.

Perempuan hamil harus menghindari diet ini dan juga orang dengan masalah hati.