Meski Banyak Manfaat, Penderita Penyakit Ini Jangan Makan Bayam

Laporan Wartawan Tribun-Papua.com, Nadila Larajina 

TRIBUN-PAPUA.COM, JAYAPURA - Bayam merah dan bayam hijau merupakan satu di antara sayuran pendamping makanan pokok untuk memenuhi kebutuhan makanan 4 sehat dan 5 sempurna.

Kedua sayuran ini sama-sama memiliki manfaat baik bagi tubuh. Di dalam bayam merah dan bayam hijau terdapat kandungan vitamin A, vitamin E dan vitamin C serta Kalsium yang memiliki manfaat bagi metabolisme tubuh dan untuk melancarkan peredaran darah.

Juga memiliki kandungan zat besi yang tinggi untuk mencegah anemia dan mencegah infeksi. 

Baca juga: Proyek Jalan Trans Papua, 4.772 Hektar Hutan Lindung Hilang

Dikutip dari Grid.id, meski memiliki banyak manfaat, ternyata bayam sebaiknya jangan terlalu di konsumsi oleh orang penderita penyakit berikut ini: 

1. Asam urat

Bayam tinggi akan kandungan purin yang setelah metabolisme tubuh akan meningkatkan jumlah asam urat.

Jadi, jika Anda rentan terhadap penyakit asam urat, segera hentikan konsumsi bayam yang berlebihan.

Karena jika diteruskan, kita akhirnya akan mengalami nyeri sendi yang serius, peradangan dan pembengkakan.

Baca juga: Satgas Covid-19 Klaim Pasien Sembuh Meningkat Setelah PPKM di Papua Barat

2. Batu ginjal

Bayam mengandung sejumlah besar purin.

Ketika tertelan ke dalam tubuh dalam jumlah berlebih, purin akan diubah menjadi asam urat.

Ini sangat buruk untuk kesehatan ginjalkarena keberadaan asam urat yang berlebihan dapat meningkatkan pengendapan kalsium di ginjal yang dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal.

Baca juga: Pemberlakuan Instruksi Gubernur, Tingkat Kesembuhan Pasien Covid-19 di Manokwari Meningkat

3. Gangguan pencernaan

Bayam adalah sumber serat makanan yang kaya.