4 Tips dari Psikolog Agar Tak Bosan Saat PPKM

Laporan wartawan Tribun-Papua.com, Nadila Larajina 

TRIBUN-PAPUA.COM, JAYAPURA - Warga Kota Jayapura diimbau untuk lebih memprioritaskan aktivitas di rumah, selama Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM). 

Tentunya menghabiskan seluruh waktu di rumah dapat menimbulkan kebosanan.

Nah, berikut ini tips-tips dari Psikolog Merlin Titahena, agar anda tak bosan selama PPKM.

Baca juga: Penerapan PPKM Level 4 di Papua Tunggu Keputusan Pusat

1. Melakukan Hobi (Hal yang disenangi)

"Sebaiknya lakukan hobi, atau hal-hal yang disenangi, selama itu baik," kata Merlin kepada Tribun-Papua.com, Selasa (3/8/2021).

Hobi merupakan salah satu cara paling utama untuk menghubungkan diri dengan passion kita.

Melakukan hobi membuat kita tetap aktif selama di rumah, tidak hanya aktif secara fisik tetapi juga psikis.

2. Belajar Keterampilan Baru

Selama PPKM, sebaiknya mencoba kebiasaan baru yang baik.

"Melakukan kebiasaan baru yang baik, seperti baca buku untuk mengembangkan diri," jelasnya.

3. Olahraga

Selain lingkungan, tubuh yang sehat juga diperlukan untuk bertahan di tengah situasi pandemi.

Oleh sebab itu, Anda perlu memasukkan olahraga di dalam agenda harian. 

Selain untuk menghilangkan rasa bosan, olahraga juga bisa membantu agar tubuh menjadi kuat dan sehat.