Ragam Vitamin yang Terkandung dalam Bayam Merah

Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C untuk mejaga sistem imun tubuh seperti sayur bayam merah.

4. Vitamin K

Vitamin ini, memiliki manfaat yang luar biasa bagi berbagai organ dan sistem tubuh.

Vitamin K yang terkandung di dalam bayam adalah vitamin K1.

Vitamin K1 terdapat dalam sayuran berdaun hijau seperti bayam, maupun bayam merah, kale, dan sawi.

Baca juga: Ini Manfaat Bayam Merah untuk Penderita Darah Rendah

Manfaat vitamin ini, Pemulihan luka dan pembekuan darah yang normal, fungsi utama vitamin K yaitu membentuk protrombin.

Itu lah, macam-macam vitamin yang terkandung dalam bayam merah.(*)