Puncak Cartenz Merenggut Korban: Penyakit Ketinggian Jadi Momok Bagi Para Pendaki

Gejala berat AMS meliputi:

Edema paru ketinggian tinggi (HAPE), yaitu penumpukan cairan di paru-paru

Edema serebral ketinggian tinggi (HACE), yaitu penumpukan cairan di otak

Faktor Risiko AMS

Beberapa faktor dapat meningkatkan risiko seseorang terkena AMS, antara lain:

Ketinggian tempat pendakian

Kecepatan pendakian

Kondisi fisik individu

Riwayat penyakit ketinggian sebelumnya

Pencegahan dan Penanganan AMS

Pencegahan adalah kunci utama dalam menghadapi AMS.

Baca juga: Tak Berlanjut ke Proses Hukum, Kasus Puluhan Pendaki Rinjani Ditelantarkan Agen Berakhir Damai

Beberapa langkah pencegahan yang dapat dilakukan antara lain:

Aklimatisasi

Naik secara bertahap ke ketinggian yang lebih tinggi untuk memberi waktu bagi tubuh beradaptasi.

Hidrasi

Minum banyak cairan untuk mencegah dehidrasi.

Istirahat yang cukup

Hindari aktivitas fisik yang berlebihan.

Mengenali gejala

Segera turun ke ketinggian yang lebih rendah jika mengalami gejala AMS.

Jika gejala AMS berat, segera cari pertolongan medis. (*)