Bisakah Wanita Hamil Berpuasa saat Ramadan? Berikut Tips dan Hal yang Harus Diperhatikan

TRIBUNPAPUA.COM - Puasa selama Bulan Ramadan membuat banyak ibu hamil menjadi dilema.

Pertanyaan apakah berpuasa aman selama kehamilan atau tidak sering membuat wanita khawatir.

Dikutip TribunPapua.com dari khaleejtimes.com, beberapa ahli memberikan saran tentang masalah ini.

Sehingga Anda dan bayi Anda tetap aman dan sehat melalui Bulan Ramadan ini.

• Mudah Mengantuk saat Jalani Puasa Ramadan? Lakukan 4 Tips Ini untuk Mencegahnya

Puasa atau tidak selama kehamilan:

Ini harus diputuskan oleh dokter Anda yang memiliki pengetahuan penuh tentang masalah yang berkaitan dengan kehamilan Anda.

Jika dokter Anda menyarankan puasa, Anda dapat melanjutkannya.

Secara umum, setiap wanita hamil yang menderita komplikasi selama kehamilan, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, infeksi ginjal atau masalah jantung harus menahan diri dari puasa.

Menurut Dr Rashi Gupta, Spesialis Kebidanan dan Kandungan di iCare Clinics, Dubai, ada beberapa tips penting yang harus diikuti saat berpuasa untuk wanita hamil:

1. Tetap terhidrasi.

Minumlah banyak air di saat sahur dan berbuka.

2. Berbuka puasa dengan makanan sehat termasuk protein, buah-buahan, kurma dan serat

3. Batalkanlah puasa jika Anda merasa terlalu lemah

4. Makan makanan kaya energi selama sahur

5. Hindari aktivitas yang akan membuat Anda lelah secara fisik saat berpuasa

6. Istirahat dan tidur nyenyak

• Puasa Ramadan, Ini 3 Jenis Makanan yang Dianjurkan dan Dihindari untuk Dikonsumsi

Hubungi dokter Anda jika Anda merasakan salah satu dari yang berikut:

1. Tidak menambah berat badan yang cukup, atau menurunkan berat badan.

2. Merasa sangat haus, atau buang air kecil lebih sedikit dari biasanya atau jika air seni berwarna gelap.

Ini adalah tanda dehidrasi, dan itu bisa membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi saluran kemih (ISK) atau komplikasi lainnya.

3. Sakit kepala, sakit lain atau demam.

4. Mual atau muntah.

5. Jika ada perubahan nyata pada gerakan bayi Anda, seperti jika bayi Anda tidak banyak bergerak atau menendang.

6. Anda merasakan nyeri seperti kontraksi.

Ini bisa menjadi tanda persalinan prematur.

7. Merasa pusing, pingsan, lemah, bingung atau lelah, bahkan setelah Anda beristirahat dengan baik.

Berbuka puasa segera dan minum air yang mengandung garam dan gula, atau larutan rehidrasi oral.

Secara umum, wanita disarankan tidak berpuasa selama trimester pertama dan ketiga kehamilannya.

• Insomnia Bisa Mengancam saat Bulan Puasa, Ini Penyebab dan Tips untuk Menghindarinya

Pandangan Islam:

Menurut Islam, wanita hamil diizinkan berhenti puasa selama bulan Ramadhan.

Dia bisa menebus puasa yang terlewat nanti, ketika dia sehat.

(TribunPapua.com)