Breaking News:

Ini Macam 11 Buah untuk Diet, Kalori dan Seratnya Mencukupi untuk Bantu Turunkan Berat Badan

Bahan makanan berupa buah ini terbukti mampu menyediakan vitamin, mineral, serat, dan nutrisi lainnya yang mendukung pola makan sehat.

dailymail.co.uk
Ilustrasi diet perut 

Buah ini juga mampu mengaktifkan tingkat metabolisme yang membantu menurunkan berat badan.

Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam buah jambu biji termasuk elemen penting yang diperlukan untuk membakar lemak di tubuh.

3. Pir

Buah pir juga termasuk sumber vitamin C yang bagus.

Artinya, pir baik juga dikonsumsi sebagai buah untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, buah pir dikemas dengan serat yang dapat membuat Anda kenyang lebih lama karena dicerna dengan lambat.

Pir juga dikenal untuk dapat menjaga kadar kolesterol dalam darah.

4. Jeruk

Buah jeruk dianggap sebagai buah berkalori negatif yang berarti mengandung lebih sedikit kalori daripada yang dibutuhkan tubuh.

Buah ini hanya menyediakan 47 kalori per 100 gram.

Halaman
1234
Editor: Roifah Dzatu Azmah
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved