Breaking News:

9 Gerakan Mudah untuk Hilangkan Perut Buncit, Ikuti dan Lakukan Tips Diet Berikut Ini

Berikut simak beberapa cara alami untuk hilangkan lemak buncit di perut dengan mudah dan aman.

(Wand_Prapan)
Ilustrasi diet 

TRIBUNPAPUA.COM - Berikut simak beberapa cara alami untuk hilangkan lemak buncit di perut dengan mudah dan aman.

Perut bergelombang atau biasa disebut dengan buncit merupakan akibat dari penumpukan lemak.

Penumpukan lemak berlebih di bagian perut dapat membuat bagian perut tampak lebih lebar.

Bagi sebagian orang perut yang besar atau perut yang bergelombang dapat mengurangi tingkat kepercayaan diri.

Untuk mengecilkan perut buncit dan mengurangi lemak di bagian perut, Anda bisa melakukan cara-cara alami berikut ini.

Baca juga: Ini 4 Aturan Sarapan saat Sedang Diet, Sarapan 1 Jam setelah Bangun Tidur hingga Asupan Kalori

Dilansir dari Wikihow.com, berikut Tribunnews.com rangkum beberapa cara menghilangkan lemak di perut dengan cara alami:

1. Makan Lemak Sehat

Mengonsumsi lemak sehat dalam jumlah tertentu sangat penting untuk diet seimbang dan sebenarnya dapat membantu menurunkan berat badan.

Lemak tak jenuh ganda, seperti asam lemak Omega-3 yang ditemukan dalam makarel, salmon, herring, kenari, minyak kanola, dan tahu - adalah jenis lemak sehat lain yang harus Anda coba masukkan ke dalam makanan Anda.

2. Hindari Lemak Jahat

Halaman
1234
Editor: Roifah Dzatu Azmah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved