Diet Air Putih Ternyata Punya Banyak Manfaat, hingga Bisa Menurunkan Tekanan Darah Lho

Menurunkan Risiko Penyakit Kronis

Healthline menyebutkan bahwa water fasting dapat menurunkan risiko beberapa penyakit kronis, seperti diabetes, kanker, atau sakit jantung.

Jenis diet tersebut mampu melawan serangan radikal bebas dalam tubuh yang menyebabkan berbagai macam penyakit.

Penelitian lain menunjukkan bahwa diet air putih mampu menekan pertumbuhan gen yang berpotensi sebagai sel kanker.

Tak hanya itu, water fasting pun dapat menurunkan efek kemoterapi yang dijalani oleh banyak orang.

• Intip Cara Diet untuk Atasi Perut Buncit, Satu di Antaranya Jangan Makan Terburu-buru

Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Water fasting pun bermanfaat untuk meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin adalah salah satu komponen penting yang membantu tubuh menyimpan berbagai nutrisi dari aliran darah.

Saat sensitivitas meningkat, fungsinya pun akan berkerja secara optimal.

Seperti yang telah dikatakan, water fasting menyimpan banyak efek samping jika dilakukan dengan cara yang kurang tepat.

Beberapa efek samping yang bisa terjadi adalah hipotensi ortostatik, tubuh dehidrasi, hingga memperparah jenis pengobatan tertentu.

Berita Diet lainnya

(*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Inilah 4 manfaat diet air putih, tertarik mencoba?