Konsumsi Bayam Merah untuk Menjaga Kesehatan Mata, Ini Penjelasannya

Laporan Wartawan Tribun-Papua.com, Nadila Larajina

TRIBUN-PAPUA.COM, JAYAPURA -  Bayam Merah adalah sayuran yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

Hal ini karena bayam merah mengandung banyak nutrisi yang baik bagi tubuh. 

Bayam merah juga memiliki banya manfaat yang terkadung di dalamnya, seperti dapat menjaga kesehatan mata.

Baca juga: Konsumsi Bayam Merah dapat Mencegah Anemia, Ini Penjelasannya

Hal itu karena, bayam merah mengandung vitamin A.

Vitamin A, di dalam sayuran tersebut bermanfaat untuk kesehatan mata agar membentuk sistem penglihatan yang baik.

Nah, berikut ini sederet manfaat yang baik dari vitamin A.

Baca juga: Konsumsi Bayam Merah untuk Menjaga Kesehatan Jatung, Ini Penjelasannya

Vitamin A yang terkandung di dalam bayam merah adalah vitamin A jenis beta karoten. 

 Beta karoten ini memiliki manfaat yaitu, menjaga kesehatan mata, terutama untuk mencegah katarak dan degenerasi makula.

Menjaga kesehatan kulit dan mengurangi risiko kulit terbakar sinar matahari, termasuk pada orang yang kulitnya sensitif terhadap sinar matahari.

Baca juga: Jenis Nutrisi dan Manfaat yang Terkandung dalam Bayam Merah

Mencegah rabun ayam dan mengurangi risiko kematian pada ibu hamil, Beta karoten juga penting untuk mengurangi risiko terjadinya demam dan diare setelah melahirkan.

Mencegah risiko penyakit paru-paru, seperti Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK). Selain itu, beta karoten juga membantu mencegah bronkitis dan sesak napas.

Baca juga: Ternyata Bayam Merah Juga Ada di Amerika

Mencegah beragam jenis kanker, terutama kanker payudara, kanker kulit, dan kanker ovarium.

Membantu pengobatan AIDS, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, darah tinggi (hipertensi), sakit kepala, mulas, kecanduan alkohol, depresi, epilepsi, rheumatoid arthritis, skizofrenia, vitiligo, dan psoriasis. (*)