Kaya Zat Besi, Ini Sederet Manfaat Bayam Merah

Laporan Wartawan Tribun-Papua.com, Nadila Larajina

TRIBUN-PAPUA.COM, JAYAPURA - Bayam merah atau yang memiliki nama latin Amaranthus tricolor mengandung banyak nutrisi. Satu di antaranya adalah zat besi.

Tubuh manusia membutuhkan zat besi untuk menjalankan berbagai fungsi, mulai peredaran darah hingga pencegahan infeksi.

Baca juga: Penyewa Buka Prostitusi Gay, Pemilik Kos di Solo Kaget dan Malu: Bilangnya Tukang Pijet Gitu

Berikut manfaat zat besi bagi kesehatan menurut dr Patricia Lukas Goentoro seperti dilansir Hellosehat.

Patricia mengungkapkan zat besi pada bayam merah dapat meningkatkan produksi hemoglobin.

Produksi hemoglobin dapat mencegah terjadinya anemia.

“Asupan zat besi dapat mengembalikan hemoglobin sehingga sel darah merah bisa mengikat lebih banyak oksigen,”katanya.

Baca juga: Ramalan Zodiak Besok Rabu, 29 September 2021: Pisces Capai Semua Hasil, Scorpio Mulai Babak Baru

Asupan zat besi yang cukup dapat membantu pembelahan dan proses pematangan sel darah putih guna mencegah terjadinya infeksi.

Baca juga: Ini Jawaban PLN Soal Penerangan di Venue Layar Hamadi, Kota Jayapura

Selain itu, zaat besi juga dapat meningkatkan konsentrasi dan memperbaiki kualitas tidur.

Apabila kadar zat besi dalam darah menurun, maka berpenaruh pada kemampuan untuk konsentrasi. (*)