Tips Berpuasa saat Hamil, Simak Caranya agar Tetap Sehat dan Bugar

Berikut ini beberapa tips yang bisa anda dilakukan agar tetap sehat dan bugar saat berpuasa selama masa kehamilan.

Tips Berpuasa saat Hamil, Simak Caranya agar Tetap Sehat dan Bugar
Boldsky.com
Ilustrasi ibu hamil. 

TRIBUNPAPUA.COM - Bolehkah ibu hamil ikut berpuasa di bulan Ramadan?

Sebenarnya, aman atau tidaknya berpuasa bagi ibu hamil tergantung pada kondisi kesehatan Anda dan bayi Anda.

Jika tubuh Anda memiliki energi serta nutrisi yang cukup, maka berpuasa saat dalam keadaan mengandung tak akan berdampak besar bagi kesehatan Anda dan janin Aanda.

Ingatlah bahwa hanya Anda yang bisa menilai apakah Anda cukup sehat untuk berpuasa.

Jangan lupa untuk konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda untuk mempertimbangkan pilihan terbaiknya.

Jika pada akhirnya Anda memutuskan untuk berpuasa, berikut ini beberapa tips yang bisa anda dilakukan agar tetap sehat dan bugar:

Tak Mau Terkesan hanya TNI-Polri, Mahfud MD: Pembangunan Papua Akan Terintegrasi dengan Hankamnas

1. Hindari Lakukan Pekerjaan Berat

Kurangilah melakukan pekerjaan berat yang akan membuat Anda merasa lelah.

Selain itu, dikutip dari Hellosehat.com, hindarilah pula berjalan dengan jarak terlalu jauh ataupun membawa sesuatu yang berat.

Perbanyaklah waktu beristirahat Anda, atau kurangilah waktu bekerja.

2. Carilah Tempat yang Menyejukkan

Halaman
123
Editor: Roifah Dzatu Azmah
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved