Puasa Ramadan 2020

Sambut Ramadan, Ini 4 Tips bagi Penderita Sakit Maag agar Lancar Jalankan Ibadah Puasa

Menyambut bulan suci Ramadan 2020, ada beberapa tips lancar puasa buat penderita sakit maag.

TribunWow.com/Rusintha Mahayu
Ilustrasi Ramadan 

Misalnya, dengan tidak makan berlebihan, menghindari kafein, menghindari makanan yang dipanaskan berulang, hingga memilih air hangat atau air biasa untuk berbuka.

Mengutip dari TribunJateng.com, berikut tips lancar puasa buat penderita maag.

Jelang Bulan Ramadan, Jangan Lupa Bayar Utang Puasa, Berikut Niat dan Caranya

1. Menu makan selama berpuasa

Bagi penderita sakit maag, hindari makanan yang bisa merangsang asam lambung.

Makanan tersebut diantaranya makanan yang pedas, asam, dan minuman yang mengandung kafein atau soda.

2. Porsi makan saat berbuka

Saat berbuka kamu disarankan untuk tidak terburu-bur melahap banyak makanan yang disediakan.

Terburu-buru makan dalam jumlah yang banyak, bisa memicu naiknya asam lambung.

3. Hindari sejumlah makanan

Ada beberapa makanan yang perlu dihindari para penderita sakit maag diantaranya makanan yang digoreng, cokelat, makanan tinggi lemak dan mi instan.

Tips Berpuasa saat Hamil, Simak Caranya agar Tetap Sehat dan Bugar

Halaman
123
Editor: Astini Mega Sari
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved