Bisakah Wanita Hamil Berpuasa saat Ramadan? Berikut Tips dan Hal yang Harus Diperhatikan

TRIBUNPAPUA.COM - Puasa selama Bulan Ramadan membuat banyak ibu hamil menjadi dilema.

Pertanyaan apakah berpuasa aman selama kehamilan atau tidak sering membuat wanita khawatir.

Dikutip TribunPapua.com dari khaleejtimes.com, beberapa ahli memberikan saran tentang masalah ini.

Sehingga Anda dan bayi Anda tetap aman dan sehat melalui Bulan Ramadan ini.

• Mudah Mengantuk saat Jalani Puasa Ramadan? Lakukan 4 Tips Ini untuk Mencegahnya

Puasa atau tidak selama kehamilan:

Ini harus diputuskan oleh dokter Anda yang memiliki pengetahuan penuh tentang masalah yang berkaitan dengan kehamilan Anda.

Jika dokter Anda menyarankan puasa, Anda dapat melanjutkannya.

Secara umum, setiap wanita hamil yang menderita komplikasi selama kehamilan, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, infeksi ginjal atau masalah jantung harus menahan diri dari puasa.

Menurut Dr Rashi Gupta, Spesialis Kebidanan dan Kandungan di iCare Clinics, Dubai, ada beberapa tips penting yang harus diikuti saat berpuasa untuk wanita hamil:

1. Tetap terhidrasi.

Minumlah banyak air di saat sahur dan berbuka.

2. Berbuka puasa dengan makanan sehat termasuk protein, buah-buahan, kurma dan serat

3. Batalkanlah puasa jika Anda merasa terlalu lemah

4. Makan makanan kaya energi selama sahur

5. Hindari aktivitas yang akan membuat Anda lelah secara fisik saat berpuasa