Breaking News:

Diet dengan Telur Rebus Bisa Turunkan Berat Badan? Ini Bukti Riset dan Penjelasannya

Cara menurunkan berat badan atau diet menggunakan telur rebus merupakan salah satu diet ampuh

Tribun Bali - Tribunnews.com
Telur rebus ditambahkan sebagai menu sarapan bisa miliki manfaat tak terduga untuk tubuh 

Nah, dalam diet telur rebus defisit kalori sangat mudah dilakukan karena kalori dari setiap butir telur sangat rendah namun sudah mampu mengenyangkan perut.

Setiap butir telur rebus (100gram-150gram) diketahui memiliki jumlah kalorinya sekitar 155-250cal.

Selain rendah kalori, diet telur rebus juga rendah karbohidrat yang dapat membantu penurunan berat badan dengan aman.

Mengapa diet ini bisa aman walaupun menurunkan berat badan cukup ekstrem hanya dalam 2 minggu? jawabannya juga karena diet ini hanya membutuhkan waktu singkat.

Maksudnya, diet telur rebus hanya perlu dilakukan setelah berat badan dan kondisi fisik sudah mencapai kata ideal untuk masing-masing orang.

Setelah kita meraihnya, kita dapat menghentikan diet ini dan melanjutkannya dengan pola makan sehat yang normal.

Ini 12 Jus Sayur yang Bisa Bantu Diet dan Turunkan Berat Badan, Yuk Coba

Karena, diet telur rebus membantu tubuh dapat mengontrol nafsu makan hingga memudahkan anda kembali ke pola makan anda yang biasanya.

Rata-rata, diet ini bagus dilakukan hanya dalam waktu satu bulan sampai lima bulan, dan tidak baik untuk diet jangka panjang.

Meskipun begitu, diet ini memiliki banyak manfaat walaupun dilakukan secara singkat.

Fakta menunjukan, 12 penelitian terhadap diet rendah karbohidrat jangka pendek seperti ini mampu memperbaiki beberapa faktor resiko penyakit jantung dan tekanan darah.

Halaman
1234
Editor: Roifah Dzatu Azmah
Sumber: BolaStylo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved